Раздражение глазного яблока - причины и что делать
Люди постоянно испытывают напряжение, особенно страдают при этом органы зрения. Все это связано с частым использованием электроприборов, достижений техники (смартфоны, электронные книги, компьютеры). Эти устройства сопровождают современного человека не только на работе, но и во время отдыха. Также негативно на орган зрения влияет плохая экология. Это приводит к появлению усталости, сухости и раздражения глаз. Чтобы улучшить состояние, нужно выявить точную причину этого расстройства. Это поможет в дальнейшем избегать влияния этого фактора.
Причины
Основными причинами раздражения глаз являются:
- Длительно пребывание за монитором;
- Постоянная усталость, хроническое недосыпание, отсутствие отдыха;
- Чтение в условиях, когда глаз излишне напрягаются (во время ходьбы, в транспорте);
- Механическое воздействие пыли.
Как справиться с раздражением глаз?
Первым делом следует перестать тереть глаза. Несомненно, это не поможет решить проблему, но значительно ослабит неприятные симптомы. После этого нужно выяснить причину раздражения. Например, если имеется инородный предмет на поверхности роговицы, то его следует удалить при помощи стерильной салфетки или ватной палочки. При этом сделать это следует как можно скорее. Также удалить соринку с поверхности роговицы можно чистыми руками или сложенным несколько раз ватным диском. Важным условием при удалении инородного предмета с поверхности глаза является максимальная чистота, желательно полная стерильность. Это позволит предотвратить развитие вторичной инфекции.
Чтобы устранить воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивит), используют специальные капли для глаз. наибольшей эффективностью для борьбы с раздражением глаз в результате сухости являются препараты искусственной слезы (Хило-Комод, Систейн и другие). При длительной работе с компьютером возникает повышенная сухость поверхности глаза. В результате появляются симптомы раздражения. Аналоги слезы можно приобрести в любой аптеке. Если использовать их по 1 капле несколько раз в сутки (до восьми раз), то состояние органов оптической системы быстро улучшится.
Следует избегать капель для глаз, которые содержат в составе сосудосуживающие вещества (Окуметил, Офтальмоферон), так как при этом сухость слизистой глаза станет более выраженной. В результате этого усилятся и симптомы раздражения глаз.
Чтобы справиться с дискомфортом, возникающим при сухости глаз, можно сделать холодный компресс. При этом пропитывают стерильную салфетку холодной водой и накладывают ее на глаза. Продолжительность процедуры составляет около пяти минут. При необходимости можно сделать 2-3 процедуры за один день.
Чтобы устранить симптомы раздражения глаз, можно воспользоваться компрессом из чая. Для этого заваривают чай в пакетиках и остужают его. Далее слегка отжимают пакетики и накладывают на глаза с закрытыми веками. Продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.
Профилактика
Лучшим способом, который помогает справиться с раздражением глаз, является профилактика. Важно ограничить время, проводимое за компьютером. Также во время работы у монитора необходимо делать перерывы. При длительном чтении также следует делать перерывы, например, переводить время от времени взгляд на отдаленный предмет. Свой досуг следует проводить без использования современных технических устройств. Лучше хорошо высыпаться, а также избегать пребывания в задымленной комнате.
В связи с тем, что иногда раздражение глаз является следствием серьезного офтальмологического заболевания, следует вовремя посетить офтальмолога. Только специалист сможет определить истинную причину и подобрать оптимальную методику лечения.